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Terapia cognitivo conductual y sistémica

La terapia cognitivo conductual se centra en la idea que, el pensamiento, la emocion y la conducta se encuentran asociados de manera reciproca. De tal manera que, ante una emocion como tristeza, habra un pensamiento asociado. Por ejemplo si el pensamiento es "soy un inutil" la emocion sera frustracion y la conducta, tal vez, no enfrentar nuevos retos y quedarse todo el tiempo dentro de la casa por temor a fracasar. Por lo tanto, existen distorsiones en la manera de pensar que habra que detectar y corregir. Esto se logra mediante tecnicas de reestructuracion cognitiva que corrigen la distorsion en el modo de interpretar la realidad.

Ademas, realizo terapia de parejas desde el enfoque sistemico, que considera a la pareja como un sistema, es decir, de manera circular y no como una sucesion de causa y efecto.



Psicóloga atendiendo a mujer

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